Trigo Salteado en Aceite de Coco A&M


Ingredientes: Trigo entero Cebolla blanca Hongos Espinaca Aceite de coco Alonso y Milena Sal y pimienta.

Preparación

Remojar el trigo de 2 a 3 días. Poner aceite de coco en el sartén y referir la cebolla. Agregar el trigo. Si el trigo está duro aún se le puede poner un poco de agua. Agregar los hongos y finalmente la espinaca. Es mejor que si se agrega agua, no sea mucha y que los alimentos queden un poco tiernos para que conserven sus nutrientes.

Este plato aporta a nuestra dieta proteína y hierro, los cuales son asimilados de manera más eficiente gracias al aceite de coco.

Entradas destacadas
Entradas recientes
Archivo
Buscar por tags
Síguenos
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Suscríbete para obtener más información

Contáctanos : 

© 2023 by ÁNIMA