¿Qué es Oil 

Pulling?

El Oil Pulling es una práctica ancestral ayurvédica que consiste en hacer buches con el aceite de coco todas las mañanas en ayunas durante 15-20 minutos y escupir.

 

Los movimientos deben ser enérgicos sin llegar a doler

y debemos asegurarnos de que el aceite pase por todos los huecos y rincones de nuestra boca.

 El aceite de coco atrapa toda las bacterias que se han acumulado en nuestra boca en el periodo mas largo de tiempo que pasamos sin lavarnos los dientes: mientras dormimos.

 

Esta práctica ancestral ayurvédica consigue:

 

- Eliminar la placa

 

- Blanquear los dientes

 

- Prevenir la gingivitis

 

- Mantener las encías saludables

 

- Fortalecer los músculos faciales

 

- Desintoxicar la sangre

 

Además, tener esos 15-20 minutos de silencio dedicados a una actividad de limpieza y cuidado personal para empezar cada día es un hermoso regalo para nuestro cuerpo, mente y espíritu. 

Es importante saber que NUNCA debemos tragarnos el aceite tras haber hecho OIL PULLING, pues en él quedan atrapadas todas las bacterias e impurezas que se acumularon en nuestra boca durante la noche

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